Bewegung als Teil unseres Lebens ist die beste Altersvorsorge. Durch ein gesundes Maß an Bewegung bleiben wir jung, gesund und aktiv.
MMag. Anna Ramert2019
Bewegungstraining
Bewegung als Prävention von Diabetes, Übergewicht, Arthrose, Bandscheibenvorfällen, Demenz, Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Depression, Burnout, usw. ...

Bewegung ist Leben. Ausreichende körperliche Aktivität hält fit und gesund.

Untersuchungen zeigen, dass Bewegung das Risiko für viele weitverbreitete und häufig chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes – ja sogar Demenz – deutlich senken kann.

Ich habe die Antworten auf die Fragen:

  • Wie bewege ich mich richtig?
  • Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag?
  • Wie überliste ich meinen persönlichen inneren Schweinehund?
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