Das richtige Maß zwischen Anspannung und Entspannung ist Voraussetzung für ein gesundes und glückliches Leben. Mediations- und Entspannungstechniken helfen dir, deinen Alltag zu meistern, bringen dir Gelassenheit und haben einen positiven Effekt auf Herz und Kreislauf.

In meinen Seminaren und Coachings lernst du Techniken von Grund auf und bekommst Audiofiles zum Üben mit nach Hause.